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ヨガ（ヨーガ）を学ぼう！　基本から奥義まで―とても奥が深いです！ 更新・10/3/7

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【ヨガ（ヨーガ）とは？】こんなに奥が深く、魅力的！ →こちらへ ヨガと瞑想の基本知識、方法（やり方）、効果 ヨガ（ヨーガ）は、単なる体操やボディ・エクササイズと違い、４０００年以上の長い歴史と哲学があります。ヨガの種類も多種多様です。また、日本には仏教の伝来とともに伝わり、これもヨガ？と思われるほど、多くのヨガが仏教に取り入れられ、伝えられています。ヨガは、ポーズと瞑想と呼吸法により、心と体をひとつに結ぶ「方法」です。ヨガを深く知ることで、あなたの世界も、深く、広く、ひろがります！　まず、いちばん興味を持ったところからお始めください。 　【●ヨガ(ヨーガ）の種類●起源●目的●ヨガと仏教●瞑想 ●効果●健康・・】など、ヨガの基本知識、方法（やり方）、効果など、詳しくはこちらへ。 「ヨガ（ヨーガ）」「瞑想」を、ひとりで学ぶ！ →こちらへ 内藤景代のヨガと瞑想「本,ＤＶＤ,ＣＤ、ビデオ」 ヨガ（ヨーガ）や瞑想を、教室などで、大勢のひとたちと学ぶのも楽しいですが、なかなか時間が取れなかったり、近くに適当な教室がない場合などがあります。また、本来のヨガは、好きな時間に、ひとり静かに、自分のこころと体をみつめる（対話する）ためのものです。その方が、ずっと深くヨガが体得できた、という方々もいらっしゃいます。あなたも、ご自分のヨガを発見してみませんか？ 　【内藤景代の主なヨガと瞑想の●本●ＤＶＤ●ＣＤ●ビデオ一覧　】<ヨガと瞑想を、初級から、中・上級者まで、ひとりでヨガを学ぶためのご案内＞　詳しい内容や目次などは、こちらへ。 『こんにちわ私のヨガ』美しく変身する１０７の秘密／内藤景代・著／実業之日本社刊　\1200/詳細、ご購入は →Amazon 『綺麗になるヨガ』ボディ・トリップから宇宙へ／内藤景代・著／実業之日本社刊　\1400/詳細、ご購入は →Amazon 『冥想（瞑想）―こころを旅する本』心の旅の案内図／内藤景代・著／実業之日本社刊　\1300/詳細、ご購入は →Amazon 『ヨガと冥想（瞑想）』入門から神秘体験へ／内藤景代・著／実業之日本社刊　\1700/詳細、ご購入は →Amazon 『わたし探し・精神世界入門』ヨガと冥想（瞑想）で広がる宇宙／内藤景代・著／実業之日本社刊　\1700/詳細、ご購入は →Amazon 重版！『聖なるチカラと形・ヤントラ』なぜ、翼をもった大人になれるのか？／内藤景代・著／実業之日本社刊\3150/詳細、ご購入は →Amazon 『ＢＩＧ ＭＥ』こころの宇宙の座標軸／内藤景代・著／ＮＡＹヨガスク−ル刊　\1200/詳細、ご購入は →ＮＡＹヨガスク−ルへ ＤＶＤ・ビデオ『ヨガと冥想（瞑想）』／内藤景代監修／ＮＡＹヨガスク−ル刊/詳細、ご購入は →ＮＡＹヨガスク−ルへ ＤＶＤ・ビデオ『やせるヨガ』／内藤景代監修／ＮＡＹヨガスク−ル刊/詳細、ご購入は →ＮＡＹヨガスク−ルへ ＣＤ『くつろぎの冥想（瞑想）』／内藤景代監修／ＮＡＹヨガスク−ル刊　/詳細、ご購入は →ＮＡＹヨガスク−ルへ ＤＶＤ・ビデオ 『ヨガの呼吸法　上・下巻』／内藤景代監修／ＮＡＹヨガスク−ル刊　/詳細、ご購入は →ＮＡＹヨガスク−ルへ 品切れ → 　『聖なるチカラと形・ヤントラ』が重版！ 06/5/27 ・『スーパーラーニング＆ヨガ』 ・『冥想(瞑想)HOW TO』 ・『光の天使』 　「内藤景代のヨガ、瞑想、精神世界の本　心に残る言葉」　こちらへ→　その1　その2　その3 ヨガと瞑想のＱ＆Ａヨガ、瞑想の本、ＤＶＤなどで実践して・・＜疑問と答え＞ ヨガと瞑想を、本、ＤＶＤ、ビデオ、ＣＤなどで学んでいるときに、ぶつかった疑問にお答えします。質問者以外の方にも参考になることが多いと思います。   ●ヨガのポーズについてのＱ＆Ａ（こちらへ）　●瞑想についてのＱ＆Ａ（こちらへ）　●ヨガの呼吸法についてのＱ＆Ａ　●ヨガと瞑想全般のＱ＆Ａ（こちらへ）  ヨガ,瞑想,呼吸法：短期・講習セミナー−内藤景代指導「集中レッスン」 こちらへ 短期に、ヨガ、ヨガのポーズ、瞑想、呼吸法のコツをマスターしたい方にピッタリ！ たった１回４時間のレッスンで、ヨガによる心と体の驚くほどの劇的な効果が、実際に体験できます！ お時間のない方、ご遠方の方、初心者歓迎！　お申し込みはこちらへ 毎月第４日曜日pm1:00〜5:00 ３月２８日 参考「リンク集」とＮＡＹヨガスクールの「通販のご案内」 ＮＡＹヨガスク−ルのＨＰが紹介されている、主要サイトのカテゴリーなど、リンク集はこちらへ。 　「ネット書店」リンク集は、こちらへ。　一つの書店で在庫がない場合など、他の書店をお調べ下さい。 　ＮＡＹヨガスク−ルの通販のご案内と「ご注文フォーム」は、こちらへ。本、ＤＶＤ、ＣＤ、ビデオのご注文の仕方など。 「特定商取引に関する法律に基づく表示」は、こちらへ。　 　ヨガ,瞑想・ＬＯＨＡＳな・厳選リンク集　  ・厳選リンク集サイトの推薦、登録について 　相互リンク集(1)　  ・相互リンクについて（こちらへ） 　　　　　・自然・健康(1)(2)(3)(4)・ヨガ,瞑想,精神世界(1)(2)・エコ・ＬＯＨＡＳ・女性・情報(1)(2)・インターネット(1)(2)・通販(1)(2)(3)・ビジネス(1)(2) ・芸術・学ぶ・遊ぶ・地域情報・個人 　相互リンク集（２）

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ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる[内藤景代のフォト＆エッセイ]！こちらへ　 月の満ち欠けとともに更新中！綺麗な写真も大好評！ <前号までの写真と要約>はこちらへ　　「まぐまぐ」登録 【最新】　 　2010年3月2日（火） レオナルド・フジタすなわち藤田嗣治の「白色」をつくる秘密材料は、キカラスウリ(黄烏瓜)の根からつくる白い天花粉(てんかふん)　黄色いラッパズイセン(水仙　すいせん)」の大集団　アヤメ(菖蒲)の文(あや)目模様にタテガミ　ピンクのルピナス　カラス(烏)の巣　「平均すると今年は暖冬」だが体感　温度や実感は「寒い冬」「今まで生きてきて、一度も、幸せに感じたことなんか、なかった」「いいことなんか、なにもなかった・・」「不幸をひきよせる」口癖「小さな幸せ」を体験していても「忘れてしまう」「眠れてる？　おとうさん」、「眠れない」→不眠が続く→→うつになる→自殺という直線コースのパターンがある　「ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠ＣＤ付>」が快眠セラピストもおすすめ　雪の翌日は「プランター猫」オナガガモ(尾長鴨)のシンクロナイズド・スイミング　啓蟄　春分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                                                                                                      写真　　「プランター猫」　　↑

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