ヨガ(ヨーガ)と瞑想の基本、方法などを内藤景代の本で学びませんか? ヨガ・瞑想・教室(東京・新宿) mail:e@nay.jp
NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)は、1976年から、ヨガのポーズ、瞑想、呼吸法が一体のヨガを指導。 ご入会随時
                                                                       

ヨガの基本・方法・効果 ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)

ヨガを学ぼうヨガ(ヨーガ)を学ぼう! 基本から奥義まで―とても奥が深いです! 更新・09/11/15 
ヨガとはヨガ(ヨーガ)とは ヨガの種類種類は ヨガの起源起源は ヨガの目的目的は ハタ・ヨガハタ・ヨガ(ヨガのポーズ)とは ヨガとシャカヨガとシャカとの関係は ヨガと仏教仏教との関係は ヨガ方法ヨガとヨーガ ヨガ方法ヨガの方法(やり方)は ヨガの瞑想瞑想とは ヨガの呼吸法呼吸法とはヨガと健康ヨガと健康は ヨガとメンタルヘルスメンタルヘルス ヨガと美容・ダイエット美容・ダイエットは ヨガと精神世界ヨガと精神世界は ヨガと自分探し自分探しは ヨガと自己実現自己実現は 下線をクリック!リンクしています   →お気に入り&ブックマークはこちらから 
このサイトは、ヨガ(ヨーガ)と瞑想で、あなたの心と体の可能性の“再発見”にお役にたつことを<願い>としています。
 NAYヨガスクール 最新更新情報 ヨガと瞑想のQ&A   サイトマップ 相互リンク募集!リンク集 (1)(2)(3)
 ヨガと瞑想の<基本と奥義.>短期・講習セミナー!きれいになる!元気になる!癒される!
       内藤景代「集中レッスン」   11月22日受付中! こちらへ
ヨガ、瞑想、花、生き物…内藤景代の 「フォト・エッセイ」・ 最新   11/14  nature photo 撮りたて癒しの写真
 『ヨガの呼吸体操』 『ヨガの呼吸法=プラーナ・ヤマ』がDVDになりました!   ヨガ呼吸法DVDはこちら
【最新刊・重版『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈内藤景代の声:快眠・ヨガCD付>』   内藤景代 \1100 実業之日本社 気持ちいい眠りで、脳と体の疲れスッキリ! −眠りのヨガ・目覚めのヨガ・お昼寝ヨガ・目的別ヨガ  ●内容紹介&カバー拡大こちらへ   ご購入は →Amazon  中国版・台湾版翻訳できました。 『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン(快眠ヨガCD付>;』
内藤景代の本が、同時に「5点重版」!!   1〉『ヨガと冥想』12刷 2〉『新版こんにちわ私のヨガ』8刷 3〉『新版 綺麗になるヨガ』8刷 4〉『毎日をハッピーに変える3分間ヨガ』3刷 5〉『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』3刷
内藤景代・著『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』 【3刷!】『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガオフィスでもお部屋でも 体とこころのお悩み解決/内藤景代・著/実業之日本社刊 \1300/詳細、ご購入は Amazon 内藤景代・著『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』 【3刷!】『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想/内藤景代・著/実業之日本社刊 \1400/詳細、ご購入は Amazon 内藤景代・著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』 17刷 7万部突破『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン/内藤景代・著/PHP研究所刊 \1300/詳細、ご購入は Amazon
DVD『ヨガと冥想』 

内藤景代のヨガ(ヨーガ)と瞑想
「本、DVD、CD、ビデオ」一覧リスト、こちらへ

DVD『やせるヨガ』
 ヨガ、瞑想、呼吸法の「自習用DVDCD」のご購入は、こちらへ 【通販】は年中無休!

内藤景代・作「ヤントラ」ヨガ(ヨーガ)とは?】こんなに奥が深く、魅力的

→こちらへ

ヨガと瞑想の基本知識、方法(やり方)、効果

ヨガ(ヨーガ)は、単なる体操やボディ・エクササイズと違い、4000年以上の長い歴史と哲学があります。ヨガの種類も多種多様です。また、日本には仏教の伝来とともに伝わり、これもヨガ?と思われるほど、多くのヨガが仏教に取り入れられ、伝えられています。ヨガは、ポーズと瞑想と呼吸法により、心と体をひとつに結ぶ「方法」です。ヨガを深く知ることで、あなたの世界も、深く、広く、ひろがります! まず、いちばん興味を持ったところからお始めください。
 【●ヨガ(ヨーガ)の種類●起源●目的●ヨガと仏教●瞑想 ●効果●健康・・】など、ヨガの基本知識、方法(やり方)、効果など、詳しくはこちらへ

ヨガを内藤景代の本で学ぶ「ヨガ(ヨーガ)」「瞑想」を、ひとりで学ぶ

→こちらへ

内藤景代のヨガと瞑想「本,DVD,CD、ビデオ」

ヨガ(ヨーガ)や瞑想を、教室などで、大勢のひとたちと学ぶのも楽しいですが、なかなか時間が取れなかったり、近くに適当な教室がない場合などがあります。また、本来のヨガは、好きな時間に、ひとり静かに、自分のこころと体をみつめる(対話する)ためのものです。その方が、ずっと深くヨガが体得できた、という方々もいらっしゃいます。あなたも、ご自分のヨガを発見してみませんか?
 【内藤景代の主なヨガと瞑想の●本●DVD●CD●ビデオ一覧 】<ヨガと瞑想を、初級から、中・上級者まで、ひとりでヨガを学ぶためのご案内> 詳しい内容や目次などは、こちらへ。
内藤景代・著『こんにちわ私のヨガ』 『こんにちわ私のヨガ』美しく変身する107の秘密/内藤景代・著/実業之日本社刊 \1200/詳細、ご購入は Amazon 内藤景代・著『綺麗になるヨガ』 『綺麗になるヨガ』ボディ・トリップから宇宙へ/内藤景代・著/実業之日本社刊 \1400/詳細、ご購入は Amazon 内藤景代・著『冥想―こころを旅する本』 『冥想(瞑想)―こころを旅する本』心の旅の案内図/内藤景代・著/実業之日本社刊 \1300/詳細、ご購入は Amazon
内藤景代・著『ヨガと冥想』  『ヨガと冥想(瞑想)』入門から神秘体験へ/内藤景代・著/実業之日本社刊 \1700/詳細、ご購入は Amazon 内藤景代・著『わたし探し・精神世界入門』 『わたし探し・精神世界入門ヨガと冥想(瞑想)で広がる宇宙/内藤景代・著/実業之日本社刊 \1700/詳細、ご購入は Amazon 内藤景代・著『聖なるチカラと形・ヤントラ』 重版!『聖なるチカラと形・ヤントラ』なぜ、翼をもった大人になれるのか?/内藤景代・著/実業之日本社刊\3150/詳細、ご購入は Amazon
内藤景代・著『BIG ME』 『BIG ME』こころの宇宙の座標軸/内藤景代・著/NAYヨガスク−ル刊 \1200/詳細、ご購入は NAYヨガスク−ルへ 内藤景代・監修DVD・ビデオ『ヨガと冥想』  DVD・ビデオ『ヨガと冥想(瞑想)』/内藤景代監修/NAYヨガスク−ル刊/詳細、ご購入は NAYヨガスク−ルへ 内藤景代・監修DVD・ビデオ『やせるヨガ』 DVD・ビデ『やせるヨガ』/内藤景代監修/NAYヨガスク−ル刊/詳細、ご購入は NAYヨガスク−ルへ
内藤景代・監修CD『くつろぎの冥想』 CD『くつろぎの冥想(瞑想)』/内藤景代監修/NAYヨガスク−ル刊 /詳細、ご購入は NAYヨガスク−ルへ DVD・ビデオ『ヨガの呼吸法/上・下巻』 DVD・ビデオ 『ヨガの呼吸法 上・下巻』/内藤景代監修/NAYヨガスク−ル刊 /詳細、ご購入は NAYヨガスク−ルへ 品切れ
 『聖なるチカラと形・ヤントラ』重版! 06/5/27
『スーパーラーニング&ヨガ』
『冥想(瞑想)HOW TO』
『光の天使』
 「内藤景代のヨガ、瞑想、精神世界の本 心に残る言葉」 こちらへ→ その1 その2 その3

ヨガと瞑想のQ&Aヨガ、瞑想の本、DVDなどで実践して・・<疑問と答え>

ヨガと瞑想を、本、DVD、ビデオ、CDなどで学んでいるときに、ぶつかった疑問にお答えします。質問者以外の方にも参考になることが多いと思います。   ●ヨガのポーズについてのQ&A(こちらへ) ●瞑想についてのQ&A(こちらへ) ●ヨガの呼吸法についてのQ&A ●ヨガと瞑想全般のQ&A(こちらへ)

 ヨガ,瞑想,呼吸法:短期・講習セミナー内藤景代指導「集中レッスン」 こちらへ
短期に、ヨガ、ヨガのポーズ、瞑想、呼吸法のコツをマスターしたい方にピッタリ!
たった1回4時間のレッスンで、ヨガによる心と体の驚くほどの劇的な効果が、実際に体験できます!
お時間のない方、ご遠方の方、初心者歓迎! 
お申し込みはこちらへ
毎月第4曜日pm1:00〜5:00
11月22日

参考「リンク集」とNAYヨガスクールの「通販のご案内」

NAYヨガスク−ルのHPが紹介されている、主要サイトのカテゴリーなど、リンク集はこちらへ。
 「ネット書店」リンク集は、こちらへ。 一つの書店で在庫がない場合など、他の書店をお調べ下さい。
 NAYヨガスク−ルの通販のご案内と「ご注文フォーム」は、こちらへ本、DVD、CD、ビデオのご注文の仕方など。
「特定商取引に関する法律に基づく表示」は、こちらへ。 
 ヨガ,瞑想・LOHASな・厳選リンク集   ・厳選リンク集サイトの推薦、登録について
 相互リンク集(1)   相互リンクについて(こちらへ)
     ・自然健康(1)(2)(3)(4)ヨガ,瞑想,精神世界(1)(2)エコ・LOHAS女性情報(1)(2)インターネット(1)(2)通販(1)(2)(3)ビジネス(1)(2)芸術学ぶ遊ぶ地域情報個人
 相互リンク集(2)  
  このサイト「ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)」は【リンク・フリー】です。ご自由にどうぞ
内藤景代の「フォト・エッセイ」
ヨガと瞑想による「気づき」で、自分と世界が広がる[内藤景代のフォト&エッセイ]!こちらへ 
月の満ち欠けとともに更新中!綺麗な写真も大好評!
<前号までの写真と要約>はこちらへ  「まぐまぐ」登録

、「ジンジャー・リリー」で和名は、「花縮砂 (はなしゅくしゃ)」 【最新】   2009年11月1日(日) トリバガ(鳥羽蛾) 正面 後ろ姿 翼のある千手観音 ハナニラ(花韮)白い花 ジンジャー(ジンジャー・リリー 花縮砂) 花生姜(はなしょうが) カクレミノ(隠蓑)果実 天狗(てんぐ) 若い葉は紡錘形 キク(菊)科の花 黄色の筒状花(管状花) シオン(紫苑 アスター)「 ダッタン(韃靼 tataricus)産の星(aster )」シオン(紫苑 アスター)属 クジャクソウ(孔雀草)白孔雀(しろくじゃく)シジミチョウ(蜆蝶) 3匹のセミ(蝉)の抜け殻 3つの空蝉(うつせみ)3匹が同時に脱皮と羽化 イニシエーション(通過儀礼) 空蝉(うつせみ)の巻 17才の光源氏の恋物語「源氏物語」第3帖 月と木星(ジュピター)上下に並ぶ 「朝晩、寝起きと寝しなに白湯を飲む」 冷え性 見ている猫 カメラ嫌い猫 虎縞ライオンのようなネコ ピンクのインドハマユウ(印度浜木綿) ヒガンバナ科 立冬 小雪
                        写真  、「ジンジャー・リリー」 和名は、「花縮砂 (はなしゅくしゃ)」  ↑                     
nature photo
撮りたて写真

身近な花・鳥・虫たち、空・雲・月は今・・・ 
ソバ(蕎麦)の花 【最新】 09/11/14(土)
写真は「ソバ(蕎麦)の花」です。

川沿いの一隅に
なぜか、たくさんのソバの花が!
花は、小さく可憐です。
今年はソバの不作で値上がり必至!・・・
(詳しくはこちらへ)
 今、フツーの、
ありふれた、
まわりの自然は、
どうなっているのか?
 その中で植物や、
動物たちは、どのようにがんばって生きているのか?

 NAYヨガスクールの<写真>に関連したサイトをまとめて、新しいサイトを作りました。「nature photo&フォト・エッセイ(内藤景代)」です。ぜひご訪問ください。 こちらへ

最新・NAYヨガスク−ルからの「お知らせ」
 内藤景代直接指導 ヨガ・瞑想・呼吸法の基本と真髄「集中セミナー」11月22日1:00〜5:00 受付中!こちらへ

 NAYヨガスクールの生徒さんの写真・エッセイ・演奏など「猫の集会<2009年11月号>はこちらへ

 【内藤景代のヨガ紹介記事】 →過去のマスコミ掲載はこちらへ 
  台湾版 『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン』が出来ました。題名は『快眠 瑜珈)(8/14) こちらへ
●月刊誌『毎日が発見』 2009年1月号 (角川SSコミュニケーションズ)
 「朝晩5分でラクラク体調管理 ベッドやふとんですぐできる寝ヨガ」掲載中
『日経インテレッセ』
10月号 (9月15日以降、配布) 「秋に効くヨガ」 日本経済新聞社
ネット版 日本経済新聞こちらへ→
 「日経インテレッセ
 『別冊PHP』 保存版 9月増刊号2008  「3分でできるストレス解消ヨガ」掲載中
 ・『別冊PHP』(PHP研究所) 子どもを育てるお母さんの応援誌 12月号 「快眠ヨガ」掲載中! あお向けになるのが苦痛なひとが増加中です。背骨や腰に緊張が残っているから。 寝る前に吐く息を意識したヨガでゆるめ、快眠へ

『ゆるる』vol.1 創刊号 (主婦と生活社)オトナ女子のキレイと健康に効く、極上リラクゼーションマガジン  
「 朝スッキリ! 夜はグッスリZzz  朝5分夜5分   ベッドでラクラク 寝ヨガは最高!」

                   
内藤景代のヨガ・瞑想と癒しの「フォト・エッセイ・見出し集」はこちらへ
メルマガ内藤景代の
「フォト・エッセイ」

無料で、お届け!
メルマガ(メ−ルマガジン)
登録のお申し込みは、
こちらへ
ヨガを指導する内藤景代のプロフィルは、こちらへ
「内藤景代の本 心に残る言葉」HPは、こちらへ
内藤景代・主宰 NAYヨガスクール はこちらへ
内藤景代・作「シュリーヤントラ」
内藤景代のヨガと瞑想・本とDVD・ビデオ・CD
内藤景代の著書「こんにちわ私のヨガ」「綺麗になるヨガ」「冥想(瞑想)−こころを旅する本」「わたし探し・精神世界入門」「ヨガと冥想(瞑想)「聖なるチカラと形・ヤントラ」『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠・ヨガCD付>』(以上実業之日本社刊)
内藤景代著「BIG ME」(NAYヨガスク−ル刊)
内藤景代著『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』(PHP研究所刊)
内藤景代監修・自習DVD&ビデオ「やせるヨガ」「ヨガと冥想(瞑想)ーヨガ15ポーズと冥想(瞑想)の基本」「ヨガの呼吸体操」(上巻)「ヨガの呼吸法=プラーナ・ヤマ」(NAYヨガスク−ル刊)
内藤景代監修・CD「くつろぎの冥想(瞑想)」以上NAYヨガスク−ル刊 

 
 
 内藤景代とNAYヨガスク−ル
                               ヨガと瞑想に関するHPのご紹介


内藤景代公式サイト(内藤景代のフォト・エッセイ)      
NAYヨガスク−ル(ヨガ教室)公式サイト   
「ヨガ・瞑想・教室−NAYヨガスクールのご案内」
「ヨガの基本・方法・効果(ヨガを学ぼう!」(内藤景代)
内藤景代「フォト・エッセイ」
内藤景代の「フォト・エッセイ」見出し集
内藤景代の「フォト・エッセイ」メルマガご紹介と登録
内藤景代の本・DVD・ビデオ・CDの紹介・ご購入
内藤景代の本 心に残る言葉   
メンタルヘルス・精神世界に関するNAYヨガスク−ル公認HP
ヨガのダイエットに関するNAYヨガスク−ル公認HP
内藤景代のヨガと冥想(瞑想)の本テーマ別のご紹介
NAYヨガスク−ルのDVD、ビデオ、CDの目的別「活用法」
瞑想(冥想)とは?(内藤景代・指導)


         
内藤景代のヨガと瞑想の本をご紹介する、
                                 新しいサイトができました!
   

内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』内容・目次
内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』内容・目次
内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想)』内容・目次
内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想(瞑想)』 内容・目次
内藤景代の自己実現の本−『BIG ME』(大きな自分と出会う)
内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』内容・目次
内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』内容・目次
内藤景代の症状別ヨガ・ポーズの本『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』

内藤景代の生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ
10内藤景代の最新刊『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』
11内藤景代の声の誘導CD付『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>』

 
  DVD・ビデオ・CDの詳しいご紹介サイトです!
    内藤景代監修<ヨガ・ダイエット>DVD・ビデオ『やせるヨガ』
    内藤景代監修・出演DVD・ビデオ『ヨガと冥想(瞑想)』
   内藤景代監修・出演DVD・ビデオ『ヨガの呼吸体操』『ヨガの呼吸法=プラーナ・ヤマ』
  
 内藤景代の声で誘導するCD『くつろぎの冥想(瞑想)』

 
 
   エヌ エ−ワイ       東京・新宿・ヨガ教室       since1976  ヨガと冥想(瞑想)NAYヨガスク−ル
NAYヨガスク−ル 内藤景代主宰 NAY SPIRIT IS BODY TRIP& MIND TRIP
  to SOUL in HEART
 ●内藤 景代(Naito Akiyo)主宰   
 
   mail:   e@nay.jp    http://www.nay.jp
〒160-0022東京都新宿区新宿6-27-19
                  金光コーポ  201
専用FAX 03-5934-6723 24時間受付
TEL 03-3203-3831
 
 このHPの内容の著作権は、内藤景代&NAYヨガスク−ルにあります。
  許可なく転載、引用することを禁じます。